Les boissons énergisantes doivent faire partie intégrante de l’alimentation des sportifs, surtout ceux qui désirent améliorer leurs performances. Elles sont en effet concoctées à base de plusieurs ingrédients qui jouent des rôles importants dans l’organisme. À titre illustratif, les boissons énergisantes contiennent des vitamines B, de la caféine et des glucides. Ces ingrédients apportent un regain d’énergie, luttent contre la fatigue et les douleurs musculaires, favorisent la récupération, etc. Découvrez ici les avantages des boissons énergisantes pour améliorer les performances des sportifs.
Apporter de vitamines au corps
La plupart des boissons énergisantes possèdent 4 des 8 vitamines B. Il s’agit entre autres de la vitamine B-12, de la riboflavine, de la niacine et des vitamines B-6. Des études scientifiques montrent que ces vitamines permettent de tirer l’énergie contenue dans les
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