Pour renforcer la tonicité des muscles, l’endurance et le système respiratoire, le circuit training est cette séance de sport dynamique qui consiste à cumuler différents exercices pour former un circuit d’entrainement. Parce que l’intensité et la variation des mouvements sont personnalisables, le circuit training convient à toute personne à la recherche d’exercices faciles pour se remettre en forme, améliorer les fonctions cardio-vasculaires et la condition physique globale.
Les effets bénéfiques du circuit training
Vous souhaitez vous remettre au sport, mais avez du mal à rester motivé ? Ce ne sera plus le cas avec le circuit training, cet ensemble d’exercices physiques variés, ludiques et dynamiques qui vous aideront à avancer plus facilement, sans risquer de s’ennuyer. Les secrets de réussite consistent à choisir les activités avec lesquelles vous êtes bien à
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